Парады бацькам

Кансультацыі для бацькоў

Уплыў алкаголю на дзяцей

Прафілактыка гульнявой залежнасці ў падлеткаў

Як правільна выбраць тавары школьнага асартыменту

Як пазбегнуць канфліктаў у сям'і

Аб карысці рацыянальнага харчавання

Узроставыя асаблівасці падлеткаў 

Памятка для бацькоў па прафілактыцы суіцыдаў

Адаптацыя навучэнцаў 5 класа

Асаблівасці падлеткавага ўзросту

Памятка па выбары прафесіі

Рэжым дня малодшага школьніка

Якая небяспека падсцерагае дзяцей у Інтэрнеце?

Роля бацькоў у выхаванні асобы дзіцяці

Бацькоўска-дзіцячыя канфлікты і шляхі іх пераадолення

Агрэсія і падлеткі

Фарміраванне здаровага ладу жыцця. Шкодныя звычкі

Рэкамендацыі бацькам па забеспячэнні бяспекі дзяцей у летні перыяд

• Галоўнае ў зносінах з падлеткам - захаваць з ім кантакт і даверныя адносіны. Старайцеся быць у курсе яго спраў (заняткаў, захапленняў, кола сяброў, месцаў прагулак), але не ладзьце допытаў і пазбягайце дробязнага кантролю.
• Памятайце, што на працягу двух-трох гадоў сябры будуць для падлетка большым аўтарытэтам, чым бацькі. Не варта крыўдзіцца. Трэба проста пацярпець, гэта пройдзе.
• Размаўляйце з дзіцем часцей. Будзьце разам. Займіцеся агульнай справай.
• Безумоўна прымаць дзіця – гэта значыць любіць яго не за тое, што яно прыгожае, разумнае і гэтак далей, а за тое, што яно ёсць.
• Можна выказваць незадаволенасць учынкам, асобнымі дзеяннямі дзіцяці, але не дзіцем у цэлым.
• Можна асуджаць дзеянні дзіцяці, але не яго пачуцці. Чароўныя словы мудрых бацькоў: «Я цябе разумею. Я бачу, што табе дрэнна (крыўдна, страшна, сумна, ты злуешся і г.д.)»
• Дакранайцеся да свайго дзіцяці, часцей абдымайце яго.
• Бярыце на сябе толькі тыя справы дзіцяці, якія ён не можа выканаць сам. Астатняе дайце яму рабіць самастойна.
• Дазваляйце дзіцяці сустракацца з адмоўнымі наступствамі яго дзеянняў. Тады ён навучыцца адказваць за свае ўчынкі.
• Часцей хвалеце дзіця. Пахвала прынясе больш карысці, чым крытыка.
• Не параўноўвайце дзіця з іншымі дзецьмі. Гэта выкліча толькі агрэсію.
• Не пакідайце без увагі любыя рэзкія змены ў стане і паводзінах дзіцяці. Можа быць, дзіцяці патрэбна дапамога спецыялістаў (урача, псіхолага, псіхіятра).
• Правілы (абмежаванні, патрабаванні, забароны) абавязкова павінны быць у жыцці кожнага дзіцяці. Правілаў, забарон не павінна быць занадта шмат. Правілы і патрабаванні павінны быць узгоднены бацькамі паміж сабой.
• Не займайцеся "выхаваннем", калі вы ўзнятыя, раздражнёныя. Караць дзіця трэба, пазбаўляючы яго добрага, а не робячы яму дрэннае. Галоўнае, каб дзіця ведала: што б з ім ні здарылася, яно можа папрасіць у вас дапамогі.
• Памятайце: перажытыя разам станоўчыя эмоцыі – гэта “залаты фонд” вашага жыцця з дзіцём!                     

 Як размаўляць з падлеткам?

 1. Недапушчальныя (нават у крытычных сітуацыях) грубасць, зневажэнне, злосць. Выразы тыпу "цярпець не магу", "ты мяне вывеў", "у мяне няма сіл", "ты мне надакучыў", паўтораныя некалькі разоў у дзень (не кажучы аб грубейшых), бессэнсоўныя. Дзіця проста перастае іх чуць.

2. Не размаўляйце з дзіцем паміж справай, раздражнёна, паказваючы ўсім сваім выглядам, што ён адцягвае вас ад важнейшых спраў, чым зносіны з ім. Выбачыцеся, калі не можаце адцягнуцца, і абавязкова пагаварыце з ім пазней.

3.Калі ёсць магчымасць адцягнуцца хаця б на некалькі хвілін, адкладзеце ўсе справы, няхай дзіця адчуе вашу ўвагу, і зацікаўленасць.

4. Падчас размовы памятайце, што важны тон, міміка, жэсты. На іх дзіця рэагуе мацней, чым на словы. Яны не павінны дэманстраваць незадаволенасць, раздражненне, нецярпенне.

5.  Заахвочвайце дзіця падчас размовы, пакажыце, што вам цікава і важна тое, пра што яно кажа.

ВОЛЯ РАЗВІВАЕЦЦА З ДЗЯЦІНСТВА

Што такое воля? Ці дадзена чалавеку ад прыроды? Ці можна развіваць волю? Ці слабаволле - гэта на ўсё жыццё?

Воля - гэта свядомае рэгуляванне чалавекам сваіх паводзін і дзейнасці, здольнасць мабілізаваць сілы на пераадоленне знешніх і ўнутраных цяжкасцяў, якія стаялі на шляху да мэты.

Задачай волі з'яўляецца кіраванне нашымі паводзінамі. Гэта можа быць альбо прымушэнне да актыўнасці, альбо тармажэнне непажаданых дзеянняў.

Спецыфічная асаблівасць валявых паводзін заключаецца ў тым, што чалавек перажывае стан "я павінен", а не "я хачу". Напрыклад, "я павінен ісці на працу" і "я хачу паспаць".

Валявыя дзеянні заўсёды ўсвядомлены і накіраваны на дасягненне мэты. Так вучань, які рыхтуе шпаргалку да кантрольнай, усведамляе мэту сваіх дзеянняў з усімі негатыўнымі наступствамі спісвання.

Яшчэ адной важнай прыкметай валявых паводзін лічыцца тое, што яно выяўляецца пры пераадоленні перашкод - унутраных і вонкавых. Унутраныя, суб'ектыўныя перашкоды абумоўлены паводзінамі чалавека і могуць быць выкліканы стомленасцю, хваробай, страхам, сорамам, жаданнем адпачыць, адцягнуцца, ілжывым самалюбствам, проста лянотай і г.д.

Прыкладам вонкавых перашкод могуць служыць розныя перашкоды, якія сустракаюцца на шляху дасягнення пастаўленай мэты, напрыклад, спыненне гадзінніка, спазненне на транспарт могуць служыць перашкодай ажыццяўленню задуманага.

Асноўныя прыступкі валявога працэсу:

1. Узнікненне прымушэння і пастаноўка мэты;
2. Абмеркаванне і барацьба матываў;
3. Прыняцце рашэння;
4. Выкананне.

На першай прыступцы ў чалавека ўзнікае пабуджэнне, якое вядзе да разумення таго, што ён жадае. Прычынай пабуджэння могуць быць жаданне ці цяга.

Далей ідзе дзеянне. Аднак гэта надыходзіць не адразу. Часам чалавек вагаецца: дзейнічаць ці не. У такім выпадку ўзнікае асаблівы, прамежкавы стан валявога акта, званае барацьбой матываў. Адначасовае з'яўленне некалькіх няўзгодненых і нават супярэчных жаданняў ставіць чалавека ў цяжкае становішча, калі ён не ведае, якое з жаданняў рэалізаваць першым. Калі адзін з матываў аказваецца значнейшым, то перамога застаецца за ім; калі ж асоба не можа ацаніць, што для яе важна, то барацьба матываў зацягваецца, і рашэнне ці зусім не прымаецца, ці прымаецца па падказцы ці ў выніку выпадковага выбару, што асабліва тыпова для дзяцей.

У выніку барацьбы матываў чалавек прымае вызначанае рашэнне: альбо дзейнічаць, альбо адмовіцца ад дзеяння. Рашэнне - гэта канчатковае вызначэнне мэты і сродкаў для яе ажыццяўлення.

Апошнім этапам з'яўляецца выкананне. Псіхолаг Я.І.Рогаў адзначае: «Як бы ні мучыўся чалавек, прымаючы самае складанае рашэнне, якім бы правільным гэтае рашэнне ні было, мы не будзем лічыць яго чалавекам з моцнай воляй да таго часу, пакуль гэтае рашэнне не будзе выканана».

Неабходна навучыць дзіця ў думках аналізаваць усе магчымыя наступствы дзеянняў. Спачатку гэта трэба рабіць сумесна, услых прамаўляючы і ацэньваючы ўсе варыянты. Варта з дзіцем сфармуляваць рашэнні, абмеркаваць план ажыццяўлення намечанага, выбраць даступныя і прымальныя шляхі і сродкі дасягнення мэты, але пры гэтым памятаць: выконваць рашэнне давядзецца яму самастойна, хоць удзел дарослых у справе на гэтым не заканчваецца.

Дарослым важна падтрымліваць стараннасць і настойлівасць, хваліць за поспехі, няхай нават нязначныя, разам радавацца і суперажываць. Шчырыя пачуцці і словы падтрымкі з боку бацькоў, іх цярпенне і самавалоданне дазволяць дзіцяці адчуць рэальны клопат і зацікаўленасць у яго поспеху. Усё гэта прывядзе да ўсведамлення таго, што пераадоленне любых цяжкасцяў варта затрачаных сіл і перажывання гонару за дасягнутае.

Сукупнасць такіх станоўчых якасцяў, як мэтанакіраванасць, ініцыятыўнасць, самастойнасць, самавалоданне, рашучасць, вытрымка і настойлівасць абумоўлівае сілу волі - унутраную сілу асобы.

Большасць адмоўных валявых якасцяў сінтэзуецца ў жыццёвым паняцці "лянота". У лянівага чалавека можа адсутнічаць пабуджэнне да дзейнасці, здольнасць рэалізаваць яго на практыцы.

У дзяцей нярэдка выяўляецца валявая недастатковасць (імпульсіўнасць, упартасць, негатывізм, унушальнасць і несамастойнасць), таму што фармаванне волі не можа быць без усялякіх магчымых адхіленняў. Так, недастатковы кантроль свядомасці, моцная эмацыйная ўражлівасць, адсутнасць умення стрымліваць свае жаданні і пачуцці, уласцівыя дзецям малодшага ўзросту, прыводзяць да праяўлення імпульсіўнасці і ўнушальнасці.

Дадатныя і негатыўныя валявыя якасці не з'яўляюцца прыроджанымі. Яны развіваюцца і фармуюцца на працягу жыцця і дзейнасці чалавека. Асноўным фактарам, які забяспечвае фарміраванне валявых якасцей дзяцей, з'яўляецца сямейнае выхаванне. Большасць праяў валявой недастатковасці ў дзяцей (капрызы, упартасць) адбываецца з-за памылак у выхаванні дзіцяці, якія выяўляюцца ў тым, што бацькі ва ўсім дагаджаюць яму, задавальняюць кожнае жаданне, не прад'яўляюць патрабаванняў, якія павінны імі безумоўна выконвацца, не прывучаюць стрымліваць сябе, падпарадкоўвацца пэўным правілам паводзін. Мяккае выхаванне прыводзіць да таго, што дзіця расце ўпартым і нецярплівым, паводзіць сябе ў адносінах да навакольных непаважліва. Такія дзеці не прывучаны дасягаць якіх-небудзь мэт, не могуць «утаймаваць» сябе і пераадолець цяжкасці.

Іншая крайнасць сямейнага выхавання - перагрузка дзяцей непасільнымі заданнямі, якія звычайна імі не выконваюцца. Бацькі не павінны забываць аб межах магчымасцяў дзіцяці. Яно можа захаваць сваю працаздольнасць толькі на працягу непрацяглага часу. У выніку гэтага дзіця можна давесці да нервовага знясілення, яно страціць радасць, якую яму дастаўляла праца. Дзіця часта не здольнае адолець зададзенага і кідае справу на паўдарогі. Так, паступова, развіваецца слабаволле, выяўленае ў звычцы не даводзіць пачатае да канца.

Неабходна памятаць, што ў дзяцей запатрабаванне "быць добрым" з'яўляецца адной з вядучых. Яго дзеянні носяць у асноўным пераймальны характар. Аднак наўрад ці можна сфарміраваць навыкі валявых паводзін у дзіцяці, якое не мае перад сабой ніводнага станоўчага прыкладу ў пераадоленні цяжкасцей і дасягненні пастаўленай мэты. Як адзначаюць псіхолагі, менавіта тыя людзі, якіх дзіця любіць, кім яно захапляецца, будуць прыкладам для яго.

Вялікае значэнне ў фарміраванне волі мае выхаванне ў дзяцей упэўненасці ва ўласных сілах. Неабходна навучыць дзіця ўсведамляць і перажываць свой эмацыйны досвед. Выпрабаваўшы яркія станоўчыя эмоцыі ад вынікаў дасягнутага і ўсвядоміўшы прычыну свайго стану, дзіця будзе імкнуцца да яго паўторнага перажывання. Важна дапамагчы зразумець, што можна адчуваць радасць ад самастойнасці свайго ўчынку, ад права выбару, а не толькі ад таго, што за станоўчыя паводзіны пахваляць дарослыя. Усведамляючы розныя эмоцыі, дзеці вучацца бачыць іх прычыну. Гэта шлях да разумення таго, што валявыя паводзіны могуць несці ў сабе радасць ад пераадолення чагосьці.

Выпрацоўваючы ў дзяцей самыя сур'ёзныя валявыя звычкі, трэба імкнуцца да таго, каб гэта рабілася па магчымасці лёгка, весела, без напружання, у атмасферы добразычлівасці і спакою. Некаторае напружанне трэба толькі спачатку, а калі звычка сфарміравана, ні аб якім напружанні не можа быць і гаворкі. Наадварот, дзіця адчувае задавальненне ад дзейнасці, якая стала для яго неабходнай.

Рэкамендацыі бацькам:

• Прывучайце дзяцей ставіць перад сабой мэты, выдзяляць з іх бліжэйшыя і далёкія, лёгка і цяжка дасягальныя; вучыце вызначаць паслядоўнасць дзеянняў, якія забяспечваюць дасягненне пастаўленых мэт.
• Памятайце, што больш прывабнымі для дзяцей з'яўляецца бліжэйшая мэта.
• Паказвайце дзецям асабісты прыклад, станоўчы ўзор у пераадоленні цяжкасцей і дасягненні пастаўленай мэты.
• Паступова павялічвайце меру самастойнасці дзіцяці ў выкананні ўсіх спраў за кошт плаўнага скарачэння дапамогі, павелічэння аб'ёму задання, яго складанасці, пераходу ад кантролю да самакантролю.
• Уключайце дзяцей з ранняга ўзросту ў пасільную працоўную дзейнасць.
• Вучыце дзяцей прытрымлівацца ўстаноўленага рэжыму дня (сумесна з ім).
• Займайцеся фізічным выхаваннем сваіх дзяцей. Фізічныя практыкаванні, гульні і спаборніцтвы з іншымі людзьмі вучаць быць вытрыманым, знаходлівым і рашучым, а таксама вучаць лічыцца з намерамі партнёра.
• Чытаючы дзіцячую літаратуру, праглядаючы мультфільмы, звяртайце ўвагу на тое, як героі пераадольваюць перашкоды, не адмаўляюцца ад сваіх рашэнняў і дамагаюцца пастаўленай мэты.
• Памятайце, што валявое намаганне павінна падмацоўвацца станоўчымі эмоцыямі. Такім чынам, трэба рабіць так, каб дзіця атрымлівала вызначанае задавальненне ад пераадолення цяжкасцяў.
• Заўсёды падзяляйце з дзецьмі іх радасць ад самастойна дасягнутых вынікаў.

ГІПЕРАКТЫЎНАЕ ДЗІЦЯ

Праблема гіперактыўнасці старая як свет, аднак сур'ёзныя навуковыя даследаванні ў гэтай галіне пачаліся зусім нядаўна.

Які змест укладваецца ў гэта паняцце? Якія паводніцкія праявы стаяць за гэтым феноменам? Як адрозніць гэты феномен ад іншых, падобных? Якія яго прычыны? Што рабіць з гіперактыўнымі дзецьмі?

Доўгі час павышаная ўзбудлівасць і няўменне засяродзіцца лічылася натуральнай узроставай асаблівасцю. Педагогі пісалі аб «буйным нораве» і дзікай жвавасці дзіцяці, якія неабходна ўціхамірыць пасродкам выхавання. Само ж выхаванне разглядалася як прывіццё дзіцяці дысцыпліны. Калі выніку не дасягалася, то прычыны бачыліся або ў індывідуальных асаблівасцях характару, або ў недастаткова строгім выхаванні.

Пераход да масавага школьнага навучання прымусіў уважліва разгледзець гэтае пытанне. Даследаванні ў дадзенай вобласці прывялі навукоўцаў да высновы, што прычынай парушэння паводзін з'яўляецца дысбаланс працэсаў узрушанасці і тармажэння ў цэнтральнай нервовай сістэме (ЦНС). Прычынамі могуць быць парушэнні пры ўнутрычэраўным развіцці, радавыя траўмы, асфіксіі нованароджаных, таксікозы, інфекцыйныя захворванні ў маці, захворванні на працягу першых гадоў жыцця дзіцяці і г.д.

Асноўныя прыкметы гіпердынамічнага сіндрому - адцягвальнасць і рухальная растарможанасць. Гіпердынамічнае дзіця імпульсіўнае. Дзейнічае яно, не задумваючыся аб наступствах, хоць дрэннага не замышляе. Ён лёгка пераносіць пакаранні, не памятае крыўды, не трымае зла, штохвілінна сварыцца з аднагодкамі і тут жа мірыцца. Гэта самае шумнае дзіця ў дзіцячым калектыве. Самая вялікая праблема гіпердынамічнага дзіцяці - адцягвальнасць. Зацікавіўшыся нечым, ён забываецца пра папярэдняе. Менавіта на другім складніку гіпердынамічнага сіндрому - адцягненасці - засяродзілі ўвагу замежныя псіхолагі. Імі быў вылучаны адмысловы сіндром - дэфіцыт увагі з гіперактыўнасцю.

Асноўнымі дыягнастычнымі праявамі СДУГ з'яўляюцца наступныя:

Няўважлівасць

1. Не здольны ўтрымліваць увагу на дэталях; з-за нядбайнасці, легкадумнасці дапускае памылкі ў заданнях.

2. З цяжкасцю захоўвае ўвагу пры выкананні заданняў падчас гульняў.

3. Часта складаецца ўражанне, што не слухае звернутую да яго гаворку.

4. Не можа прытрымлівацца інструкцый і справіцца да канца з выкананнем заданняў, абавязкаў (што не звязана з пратэстнымі паводзінамі, няздольнасцю зразумець заданні.)

5. Не любіць заданняў, якія патрабуюць працяглага захавання разумовай напругі.

6. Губляе рэчы.

7. Лёгка адцягваецца на староннія стымулы.

8. Часта праяўляе непамятлівасць у паўсядзённых сітуацыях.

Гіперактыўнасць

1. Назіраюцца неспакойныя рухі ў руках і ступнях; седзячы на крэсле круціцца.

2. Часта ўстае са свайго месца падчас заняткаў.

3. Выяўляе бязмэтную рухальную актыўнасць: бегае, круціцца.

4. Часта знаходзіцца ў пастаянным руху і паводзіць сябе так, як быццам да яго прымацавалі матор.

5. Нярэдка бывае балбатлівым.

6. Адказвае на пытанні, не задумваючыся, не выслухаўшы іх да канца.

7. Перашкаджае іншым, прыстае да навакольных (напрыклад, умешваецца ў гульні).

Для вызначэння ў дзіцяці дадзенага сіндрому неабходна наяўнасць не менш за шэсць і нават больш вышэйапісаных сімптомаў па кожным з выдзеленых сіндромаў (гіперактыўнасць і няўважлівасць). Яны павінны прысутнічаць у дзіцяці на працягу не менш за паўгода і быць дастаткова выяўленыя.

Парушэнні ў паводзінах гіперактыўных дзяцей уплывае не толькі на паспяховасць, але і шмат у чым вызначаюць характар іх узаемаадносін з навакольнымі людзьмі. У большасці выпадкаў такія дзеці маюць праблемы ў зносінах: не могуць гуляць з аднагодкамі, устанаўліваць і падтрымліваць сяброўскія адносіны. Сярод дзяцей яны з'яўляюцца крыніцамі пастаянных канфліктаў і хутка становяцца адрынутымі. Гэта ў сваю чаргу прыводзіць да псіхічнай няўстойлівасці, крыўдлівасці, неадэкватнай самаацэнцы, можа суправаджацца зменай цяг, імкненнем да бадзяжніцтва, праявай агрэсіўнасці.

У сям'і гіперактыўныя дзеці звычайна пакутуюць ад пастаянных параўнанняў з братамі і сёстрамі, паводзіны і вучобу якіх ставяць ім у прыклад. Яны недысцыплінаваныя, непаслухмяныя, не рэагуюць на заўвагі, што моцна незадавальняе бацькоў, змушае іх звяртацца да частых, безвыніковых пакаранняў. Адзначаюцца дэструктыўныя паводзіны, упартасць, ілжывасць, схільнасць да крадзяжу і іншыя формы асацыяльных паводзін.

Першыя праявы гіпердынамічнага сіндрому можна заўважыць ужо ў маленстве, але пік праяў выпадае на 6-7 гадоў. У спрыяльных выпадках пры адэкватнай сістэме навучання, выхавання і карэкцыі, да падлеткавага ўзросту наяўныя сімптомы згладжваюцца.

Гіпердынамічным сіндром варта адрозніваць ад падобных па праяве феноменаў, такіх, як неўрозы і неўратычныя рэакцыі, індывідуальныя асаблівасці тэмпераменту і г.д.

Бяздзейнічаць пры гіпердынамічным сіндроме немэтазгодна, таму што акрамя вышэйпералічаных асноўных праяў гіперактыўнасці ў дзіцяці могуць развіцца і другасныя: наяўнасць праблем, злучаных з паспяховасцю, прыніжаная самаацэнка, дрэнная адаптацыя ў групе аднагодкаў. Найважнейшая ўмова поспеху - разуменне бацькоў таго, што праблемы дзіцяці не з'яўляюцца выдуманымі. Бацькам неабходна перагледзець свае выхаваўчыя падыходы і навучыцца правільна рэагаваць на паводзіны дзіцяці, трымаць сябе ў руках, не ятрачыся, але і не дазваляючы дзіцяці рабіць усё, што яму захочацца.

 Парады бацькам

1. У сваіх адносінах з дзіцем падтрымлівайце пазітыўную ўстаноўку. Хвалеце яго ў кожным выпадку, калі ён гэтага заслугоўвае, падкрэслівайце поспехі. Гэта дапамагае ўмацаваць упэўненасць дзіцяці ва ўласных сілах.

2. Пазбягайце паўтарэння слоў «не» і «нельга».

3. Кажыце стрымана, спакойна, мякка. Вокрыкі ўзбуджаюць дзіця.

4. Давайце дзіцяці толькі адно заданне на пэўны адрэзак часу, каб яно магло яго завяршыць.

5. Для падмацавання вусных інструкцый выкарыстоўвайце глядзельную стымуляцыю.

6. Заахвочвайце дзіця за ўсе віды дзейнасці, якія патрабуюць канцэнтрацыі ўвагі (напрыклад, праца з кубікамі, канструктам, настольнымі гульнямі, размалёўванне, чытанне).

7. Падтрымлівайце дома дакладны распарадак дня. Час прыёму ежы, выкананні хатніх заданняў і сну штодня павінна адпавядаць гэтаму распарадку.

8. Пазбягайце па магчымасці навалы людзей. Знаходжанне ў буйных крамах, на рынку і г.д. аказвае на дзіця празмернае стымулюючае дзеянне.

9. Падчас гульняў абмяжоўвайце дзіця адным партнёрам. Пазбягайце клапатлівых, шумных прыяцеляў.

10. Засцерагайце дзіця ад стомы, паколькі яно прыводзіць да зніжэння самакантролю і нарастання гіперактыўнасці.

11. Давайце дзіцяці расходаваць залішнюю энергію. Карысная штодзённая фізічная актыўнасць на свежым паветры - прагулкі, бег, спартыўныя заняткі.

12. Дома трэба стварыць для дзіцяці спакойную абстаноўку. Ідэальна было б даць асобны пакой. У ім павінна быць мінімальная колькасць прадметаў, якія адцягваюць яго ўвагу. Колер шпалер павінен быць заспакаяльным, перавага аддаецца блакітнаму колеру. Вельмі добра ў пакоі арганізаваць спартовы куток.

13. Старайцеся, каб дзіця высыпалася. Недахоп сну вядзе да яшчэ большага пагаршэння ўвагі і самакантролю.

14. Спакой бацькоў - лепшы прыклад для дзіцяці!