Сусветная арганізацыя аховы здароўя ў 1988 годзе аб'явіла 31 мая Сусветным днём без тытуню.
Перад сусветнай супольнасцю была пастаўлена задача - дабіцца, каб у XXI стагоддзі праблема тытунекурэння знікла.
У маі 2003 года СААЗ была прынята Канвенцыя па барацьбе супраць тытуню, каб звярнуць увагу сусветнай супольнасці на тытунёвую эпідэмію і яе наступствы, да якой далучыліся больш за 90 краін.
Задумайцеся:
- 1 цыгарэта скарачае жыццё на 15 хвілін,
- 1 пачак цыгарэт - на 5 гадзін,
- той, хто курыць 1 год, губляе 3 месяцы жыцця,
- хто курыць 4 гады - губляе 1 год жыцця,
- хто курыць 20 гадоў - 5 гадоў,
- хто курыць 40 гадоў - 10 гадоў.
калі Вы кінеце курыць, то...
...праз 20 хвілін - пасля апошняй цыгарэты артэрыяльны ціск знізіцца да нармальнага, адновіцца праца сэрца, палепшыцца кровазабеспячэнне далоняў і ступняў.
праз 8 гадзін - нармалізуецца ўтрыманне кіслароду ў крыві
праз 2 сутак - узмоцніцца здольнасць адчуваць смак і пах
праз тыдзень - палепшыцца колер твару, знікне непрыемны пах ад скуры, валасоў, пры выдыху
праз месяц - відавочна стане лягчэй дыхаць, пакінуць стома, галаўны боль, асабліва па раніцах, перастане турбаваць кашаль.
праз паўгода - пульс стане радзей, палепшацца спартыўныя вынікі - пачнеце хутчэй бегаць, плаваць, адчуеце жаданне фізічных нагрузак
праз 1 год - рызыка развіцця каранарнай хваробы сэрца ў параўнанні з курцамі знізіцца напалову
праз 5 гадоў - рэзка паменшыцца верагоднасць памерці ад раку лёгкіх у параўнанні з тымі, хто выкурвае пачак у дзень. Памятай, кажучы цыгарэтам "НЕ", ты кажаш здароўю "ТАК"!!!!
ЧАМУ трэба адмовіцца ад курэння?
Таму што гэта падоўжыць Вашае жыццё! Курэнне "вырывае" з жыцця чалавека ад 19 да 23 гадоў. Кожныя 10 секунд яшчэ адзін чалавек у свеце памірае ў выніку спажывання тытуню.
Цяпер тытунь штогод забівае звыш 5 мільёнаў чалавек. У Расіі кожны год курэнне забірае жыцці 220 тысяч чалавек. але гэтая лічба вырасце да 10 мільёнаў праз 30-40 гадоў, курэнне заб'е прыкладна палову тых, хто пачне паліць у падлеткавым узросце і будзе працягваць паліць на працягу жыцця. Адмова ад курэння ў любым узросце прынясе Вашаму арганізму вялікую карысць.