Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака.
Перед мировым сообществом была поставлена задача - добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла.
В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, чтобы обратить внимание мирового сообщества на табачную эпидемию и ее последствия, к которой присоединились более 90 стран.
Задумайтесь:
- 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
- 1 пачка сигарет - на 5 часов,
- тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
- кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
- кто курить 20 лет – 5 лет,
- кто курит 40 лет – 10 лет.
когда Вы бросите курить, то...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови
через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах
через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день. Помни, говоря сигаретам «НЕТ», ты говоришь здоровью «ДА»!!!!
ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ?
Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение "вырывает" из жизни человека от 19 до 23 лет. Каждые 10 секунд еще один человек в мире умирает в результате потребления табака.
В настоящее время табак ежегодно убивает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек. но эта цифра вырастет до 10 миллионов через тридцать-сорок лет, курение убьет примерно половину тех, кто начнет курить в подростковом возрасте и будет продолжать курить в течение жизни. Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу.